jaki jest

Nie ma mowy żebym się tknął jakiejś efki. Może i jestem troche nadwrażliwy, ale wole zapobiegać niż leczyć. Zobaczymy jaki będzie efekt. Najważniejsza jest i tak systematyczność, wysiłek i dieta.

Cierpliwosci, teraz jeszcze za wczesnie bo Twoja klatka bedzie rosla od cwiczenia - tak poprostu Nie potrzebujesz planu cyklicznego jaki zostal tu opisany bo jest on dla osob ktore musza przelamac pierwsza stagnacje. Ty jeszcze sie nawet nie rozkreciles. Osobiscie odradzam.

Orzeszeq jaki mod?! Jak coś to sprzątacz, ale mod jest dla mnie

[...] jak forma? pamiętam Twoje foty jako jedne z pierwszych na sfd, robiły wrażenie. mi zasysa, przed chwilą sprawdzałem...i quick time odtwarza, ale jakby pojawil się tu jakiś spec, to upoważniam do obróbki filmu do noramlnego formatu i wrzucenie pod jakiś link ( tylko dać znać jaki ) Zmieniony przez - lessie w dniu 2006-03-24 12:32:30 [...]

Sammael18 mysle ze bardzo dobry wybor. A jaki ci kurs wyszedl na tych meczach i ile chesz postawic? Ja moze zaproponuje kupon z naszej ekstraklasy: Pogon Szczecin - Wisla Krakow 2 1.75 Odra Wodzislaw - Legia Warszawa 2 1.65 Mozna dodac do tego 2 pewniaki z NBA: (Tabela u gory odnosnie tych meczow) Portland - San Antonio 2 1.30 Atlanta Hawks - [...]

Samoopalacz w sprayu loreal sublime bronze. No powaznie schodzi po umyciu... A zel garnier czysta skora. jaki polecacie samoopalacz inny ktory nie zostawia plam? Bo ten jest za***isty bo nie musze nawet rowno smarowac a nigdy nie ma plam. Kiedys mialem soraye i byl do dupy

[...] na modliwtewniku lub w oparciu o kolano jako izolowane. Ale cwiczenia zlozone to cwiczenia wielostawowe, a cwiczenia izolowane - jednostawowe - no nie? Wiec sia pytam - jaki jeszcze staw - procz lokciowego - pracuje przy uginaniu ze sztanga stojac, wykonanym poprawnie technicznie? No chyba zaden, no nie. Wiec niby dlaczego to mialoby byc [...]

wszystko zalezy jaki masz %bf czy ciezko jest ci zrzucic mase itp

co jest manius oj tam taka mala gafa a nuz kiedys twoje dziecko bedzie szukalo jaki sklad ma tran..i odajdzie tego posta i powie ''malutka odwalila kawal dobrej roboty''

Jeszcze mam pytanko ;] Organizm człeka jest w stanie przyswoic 10g krety dziennie (chyba dobrze mowie :D) No a sposób dawkowania jaki proponuje jeden z tutejszych speców (czyli DT 4caps rano 3 przed T i 3 po T NT 4 rano) zzapewnia znacznie mniejsza dawke krety dziennie. No wiec jak byscie w koncu poradzili ?? dokupic i łykac wieksze dawki czy jak [...]

trenowalem teakwon-do swego czasu ale odpuscilem z przyczyn osobistych jaki masz pas ? gdyz wielka sila wcale nie jest tam potrzebna polecilbym carbo + jablczan kreatyny (TCM) DT - 2-3 g TCM rano na czczo - 2-3 g TCM przed treningiem - 60g carbo bezposrednio po treningu DNT - 2-3 g TCM rano na czczo w tym sporcie suplementacja niewiele wniesie [...]

[...] http://www.allegro.pl/item92926083_hit_wyprzedaz_gryf_lamany_gwintowany_122cm.html gryf prosty- jaka dlugos wzisc zaczynaja sie juz od 100cm a nawet dochodza do ponad 2m, jaki wziasc? hantle- http://www.allegro.pl/item94023971_20kg_hantle_2x10_kg_promocja_99zl_.html (potem moge dokupic sobie tylko talerze do nich) albo [...]

Jaki analfabeta Jesteś mistrzem, nikt przed Tobą w jednej wypowiedzi nie zrobił tyle błędów 2 liga angielska jest mocniejsza niż 1 liga polska

B/T/W/Kcal Sniadanie Kefir 2 % tłuszczu 200 g Płatki kukrudziane 50 g - owsiane bułka (biała) 50 g - ciemne pieczywo jeśli już ser 50 - jaki? żółty sobie daruj, biały jeśli już 28,85/17,7/78,15/576 Posiłek szkolny chleb lub bułki (białe) 100 g ciemne pieczywo lub bułki (też ciemne!) szynka wieprzowa gotowana 75 g 21,88/16,44/71/516,8 Obiad [...]

kolego to ze na niektore posty nie ma dpowiedzi jest oczywista sprawa, bo nikomu sie nie chce odpowiadac po raz tysięczny na posty typu: jaki plan najlepszy na mase, jak dawkować kreatyne itp. itd.

dodam tylko ze to ma byc podciganie siłowe bez zadnych ruchów ciałem za kazdym razem broda wyzej drażka podicaganie nachwytem na szerokosc barków. zrobic 25 to naprawde nie jest tak łatwo ... ale bede trenował dalej zobaczymy jaki bedzie postęp , narazie robie 12 : pozdrawiam wszytkich ze strej załogi SFD

Zapewne kazdy wie jaki mam stosunek do LK ale sam wlasnie zaczynam jesc antka i jestem ciekaw skutkow co do stanozolu to jak zawsze pierwsza partia jest OK

mówie to co wiem i to co widziałem sam trenowałem szotokan a puźniej karate tradycyjne więc wiem jak to wygląda ale jeśli w twojej sekcji jest inaczej to sorry zwracam honor ja tylko opisałem klasyczny trening shotokanu jaki widziałem i w jakim uczestniczyłem

Zapomniałem dodac, że podczas robienia mocy dochodzi raz w tyg plyometryka. A co do przykładu co go rozpisałem to jest dla już trochę zaawansowanych, ale może Ty nim jesteś. Jak nie to dam rozpiske dla mniej zaawansowanych. Napisz coś o sobie, jaki staż, siła nóg.

JAki staż, dieta jest ? jakis cykl przebyty? Daj jakis info o sobie